Novembersprånget...
Som hälsoinspiratör på jobbet drar jag nu igång en liten komma igång tävling för mig och arbetskamraterna! Tävlingen går i stort ut på att leva sundare, och att man, förutom någon form av motion försöker att få minst en halvtimmes frisk luft varje dag, äter ordentligt med frukt och grönsaker, men också att man unnar sig minst en halvtimmes vila varje dag också... En pinne för varje halvtimmes motion, frisk luft eller vila, en pinne för varje HEL frukt eller grönsak!! Det gills alltså inte att räkna varje gurkbit i salladen osv....
Lycka till!
Åh va härligt, alltid roligt med såna tävlingar =)
kram på dig!
Hur många pinnar om dagen rekommenderas?
Kramar/marma
Låter som en bra grej.. =)
Bra initsiativ,felstavat?hur många pinnar får jag för 4 clementiner varje dag?,32årsdagen blev bra,undrar hur det känns när man ska fylla 52.Kram.
Nää jag har långt till 40 juuuuu ;)
Kul! Vår hälsoinpiratör försökte lite halvhjärtat att få med sig arbetskamraterna för att gå ut och gå med stavar varje måndag eftermiddag, men det blev mindre och mindre folk för varje gång och nu verkar hela projektet ligga på is. Tråkigt. :/
Ja, jag vill inte att det ska gå så långt att jag blir själatrött. Men så länge jag faktiskt pluggar OCH jobbar måste jag ju faktiskt hålla uppe tempot en aning. Men efter att skolan är klar ska jag försöka njuta riktigt och dra ner avsevärt på tempot.
Oj, kanske skulle försöka få fart på gubbarna på jobbet...men det är nog lönlöst!
Själv tycker jag det där med vila lät bra :)
Ha det gött!! Kram
men va rolig grej,
Ha en goo dag,
Vilken bra grej, såna kan behövas som en puff i baken:)!
Lycka till!
Kram
